ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
280g ΦΑΓΕ Total 0%, 2% ή 5%
4 κ.σ. φυστικοβούτυρο
2 κ.γ. μέλι
Κανέλα
2 μέτριες μπανάνες, κομμένες σε φέτες
90g σταγόνες σοκολάτας ή κομμάτια σοκολάτας
Ξηροί καρποί (προαιρετικά)
-
ΒΗΜΑΤΑ
- Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι, 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο, το μέλι και την κανέλα μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Τοποθετήστε το ¼ του μείγματος γιαουρτιού σε κάθε ποτήρι παρφέ. Προσθέστε 1 κ.σ. φυστικοβούτυρο σε κάθε ποτήρι και προσθέστε από πάνω μπανάνες και σοκολάτα.
- Προσθέστε το υπόλοιπο ¼ του μείγματος γιαουρτιού σε κάθε ποτήρι.
- Συμπληρώστε με επιπλέον γιαούρτι, θρυμματισμένα ξηρούς καρπούς και μέλι.
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
