ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
1 μάνγκο
2 σαγκουίνια
2 κούπες ΦΑΓΕ Total ή ΦΑΓΕ BeFree
Ροδέλες πορτοκάλι
Μέλι ή αγαύη
-
ΒΗΜΑΤΑ
- Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε το μάνγκο. Στη συνέχεια, ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε ένα σαγκουίνι. Αφήστε τα στην άκρη.
- Κόψτε το άλλο σαγκουίνι σε ροδέλες. Τοποθετήστε δύο ροδέλες πορτοκαλιού στον τοίχο δύο ποτηριών.
- Για να ετοιμάσετε το παρφέ, προσθέστε τα ψιλοκομμένα σαγκουίνια στο κάτω μέρος του ποτηριού. Στη συνέχεια, προσθέστε ½ φλιτζάνι γιαούρτι και από πάνω ρίξτε τα μισά κομμάτια μάνγκο.
- Συμπληρώστε με άλλο ½ φλιτζάνι γιαούρτι σε κάθε ποτήρι και από πάνω μέλι και ροδέλες πορτοκαλιού.
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
