ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
2 μεγάλες ώριμες μπανάνες
400g ΦΑΓΕ Total 0%, 2%, 5%, ή BeFree χωρίς λακτόζη
1 κ.σ. μέλι, αγαύη ή σιρόπι σφενδάμου
2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
40g γκρανόλα
-
ΒΗΜΑΤΑ
- Σε ένα μεγάλο μπολ, πολτοποιήστε 1 μπανάνα. Προσθέστε το γιαούρτι, το μέλι και το εκχύλισμα βανίλιας. Αφήστε το στην άκρη.
- Κόψτε σε φέτες την υπόλοιπη μπανάνα και αφήστε την στην άκρη.
- Προσθέστε 10g γκρανόλα στον πάτο κάθε ποτηριού παρφέ.
- Προσθέστε το μείγμα γιαουρτιού-μπανάνας και μερικά κομμάτια μπανάνας. Επαναλάβετε την διαδικασία μέχρι να φτάσετε στην κορυφή.
