ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
720g ΦΑΓΕ Total 0%, 2%, 5%
85g τριμμένη καρύδα
3 κ.σ. μέλι, σιρόπι σφενδάμου ή σιρόπι αγαύης
1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
165g ανανάς σε κομμάτια
80g μανταρίνι
75g σταφύλια χωρίς κουκούτσια
60g κερασάκια μαρασκίνο
25g μίνι marshmallows
-
ΒΗΜΑΤΑ
- Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι, την καρύδα, το μέλι και το εκχύλισμα βανίλιας.
- Σε ένα άλλο μπολ, ανακατέψτε μαζί τον ανανά, το μανταρίνι, τα σταφύλια και τα κεράσια μαρασκίνο. Προσθέστε το γιαούρτι στον πάτο κάθε ποτηριού παρφέ.
- Στη συνέχεια προσθέστε τα φρούτα και τα marshmallows. Συνεχίστε να εναλλάσσετε το γιαούρτι, τα φρούτα και τα marshmallows μέχρι να φτάσετε στην κορυφή του ποτηριού.
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
