ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
55g βρώμη
2 κ.σ. σπόροι chia
210g γάλα της επιλογής σας
150g Fruyo ροδάκινο
1 κουταλιά της σούπας μέλι
½ ροδάκινο, ψιλοκομμένο
-
ΒΗΜΑΤΑ
- Σε ένα μεγάλο βάζο, ανακατέψτε τη βρώμη, τους σπόρους chia, το γάλα και το γιαούρτι. Ανακατέψτε καλά.
- Κόψτε τα ροδάκινα σε κομμάτια.
- Προσθέστε το μέλι και τα ροδάκινα στο μείγμα βρώμης. Τοποθετήστε το βάζο στο ψυγείο όλη τη νύχτα (τουλάχιστον 3 ώρες).
- Το επόμενο πρωί, ανακατέψτε καλά και προσθέστε άλλα 50-70g γάλα αν χρειάζεται.
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
