ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
2 ώριμες κατεψυγμένες μπανάνες
340g φρέσκο ή κατεψυγμένο ανανά
560g ΦΑΓΕ Total 0%, 2% ή 5%
120ml γάλα καρύδας
3 κ.σ. κρέμα καρύδας
ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΑΡΝΙΤΟΥΡΑΣ
Ψημένες νιφάδες καρύδας, φέτες λάιμ, ανανάς και κεράσια
-
ΒΗΜΑΤΑ
- Βάλτε τις μπανάνες, τον ανανά, το γιαούρτι, το γάλα καρύδας & την κρέμα καρύδας σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Σερβίρετε το smoothie αμέσως γαρνιρισμένο με φρυγανισμένες νιφάδες καρύδας, φέτες λάιμ, φέτες ανανά ή κεράσια.
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
