ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
1 μπανάνα, κομμένη σε κομμάτια
80 γρ. μάνγκο σε κομμάτια
140g στραγγιστό γιαούρτι Total 5%, 2% ή 0%
120 γρ. γάλα καρύδας, χωρίς ζάχαρη
1 κ.γ. μέλι ή σιρόπι αγαύη
1 κ.γ. βανίλια
½ κ.γ. σκόνη μάτσα, και λίγη ακόμη για το γαρνίρισμα
-
ΒΗΜΑΤΑ
- Αναμείξτε σε μπλέντερ όλα τα υλικά μέχρι να γίνει το μείγμα λείο.
- Βάλτε το smoothie σε ποτήρι και ρίξτε λίγη ακόμη σκόνη μάτσα.
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
