ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
2 φλιτζάνια καρότα, ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κύβους
1 πορτοκάλι, ξεφλουδισμένο
1 παγωμένη μπανάνα, κομμένη σε κομμάτια
80g ΦΑΓΕ Total 0%, 2% ή 5%,
1 κ.γ. φρέσκο τριμμένο τζίντζερ
1 κ.σ. μέλι ή αγαύη
100 ml χυμό πορτοκάλι
Φέτα πορτοκαλιού και μέντα ως γαρνιτούρα (προαιρετικά)
-
ΒΗΜΑΤΑ
- Προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Αν θέλετε ένα smoothie χωρίς κομματάκια καρότου, μπορείτε να σουρώσετε το μείγμα.
- Γαρνίρετε με μια φέτα πορτοκάλι.