Overnight oats με μύρτιλα

Prep
5 λεπτά, 8 ώρες ή όλη τη νύχτα στο ψυγείο
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

160ml γάλα της επιλογής σας
125g ΦΑΓΕ Total 5% ή 2% ή 0%
45g βρώμη
1 κ.σ. σπόρους chia
2 κ.σ. αγαύη, σιρόπι σφενδάμου ή μέλι
Πρέζα αλάτι
70g βατόμουρα
Κλαδάκι μέντας
1 κ.σ. μαρμελάδα μύρτιλου (προαιρετικά)

    ΒΗΜΑΤΑ
  1. Σε ένα βάζο ή ένα γυάλινο ποτήρι, προσθέστε μαρμελάδα μύρτιλου στον πάτο του ποτηριού.
  2. Σε ένα μικρό μπολ, προσθέστε το γάλα, το γιαούρτι, τη βρώμη, τους σπόρους chia, το μέλι, το αλάτι και τα μισά μύρτιλα και ανακατέψτε με ένα κουτάλι μέχρι να ενωθούν καλά.
  3. Ρίξτε το μείγμα βρώμης στο βάζο και βάλτε το στο ψυγείο για 8 ώρες ή όλη τη νύχτα.
  4. Πριν σερβίρετε, συμπληρώστε με τα υπόλοιπα μύρτιλα και τη μέντα.